La civilización china ha sido una de las culturas que mayor cantidad de conocimientos han producido a través del tiempo. Sus aportes los podemos encontrar en el invento de la pólvora, el papel, la brújula y tantos otros más.

Sin embargo, en materia de salud también consiguieron descubrir métodos y técnicas para la mejoría, buen funcionamiento y preservación del cuerpo humano. Poco a poco, estos conocimientos chinos se vienen expandiendo a diversos rincones del mundo como respuesta a -en algunos casos- los pocos exitosos métodos de la medicina moderna y lo caro que resulta sostener sus tratamientos.

En la actualidad, una de las técnicas más utilizadas en la China para el mejoramiento de la funciones vitales, entre otros beneficios es el Chi Kung. A pesar de no tener conocimiento de quien fue su creador, se sabe que su práctica se remonta a aproximadamente a 3000 años de antiguedad. En su desarrollo han contribuido diversas corrientes, tales como el budismo, el taoísmo, y posteriormente el confucionismo. A esta disciplina -llamada también Qi Gong- se le puede definir como la gimnasia corporal que contribuye a dirigir nuestra energía vital o “chi” con diversos fines, tales como la prevención de enfermedades o el aumento de la vitalidad. La traducción de Qi Gong podría ser “trabajo sobre la energía vital” y es precisamente lo que hace.

A pesar de ser una técnica muy antigua, las primeras referencias con el nombre con el que se le conoce actualmente, aparecen en el libro “Terapéutica específica para la tuberculosis: el Chi Kung de Dong Hao”, publicado en el año 1936. Para el año 1995, el gobierno chino se daría cuenta de los beneficios terapéuticos del Chi Kung, por lo que fue reconocida y recomendada por el Ministerio de Salud.

La finalidad del Chi Kung es el libre flujo de la energía vital y dirigirla hacia donde sea necesaria, pudiendo obtener mejoras a nivel espiritual, marcial o terapéutico, todo mediante suaves movimientos y concentración. El proceso a seguir durante una sesión de Chi Kung es primero la regularización del cuerpo, luego la mente y finalmente la respiración. Una vez logrado esto se podrá regular los “Tres Tesoros”: la esencia o Jing, la energía o Chi y el espíritu o Shen.

...por Dalith Colordo